青稞是什么食物（青稞功效与作用）

　　适宜搭配：

　　那么，青稞适合和哪些食物一起搭配呢?

　　青稞和新鲜蔬菜搭配，有补铁、预防缺铁性贫血的效果;

　　青稞和大米搭配，能够补充膳食纤维，增强身体抵抗力;

　　青稞和红豆搭配，能够补血益气，强身健体。

　　常见做法：

　　生活中，青稞还有哪些常见的做法呢?

　　青稞馒头、青稞挂面、青稞松饼、青稞窝窝头、酸奶青稞芝麻戚风、青稞酒、糌粑。

　　相同的食材，不一样的配方。不一样的美食，就在你的身边。心动不如行动，赶紧动手试试吧!

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