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  睡醒脖子卡卡是“落枕”吗？物理治疗师教你“3动作”缓解脖颈不舒服！

  导读：很多人都有“落枕”经验，落枕一觉醒来脖子痠痛，睡醒舒服卡卡无法转动，卡物甚至影响一天生活。理治疗师中正脊椎骨科复健中心物理治疗师林冠宁提醒，教动解脖颈长期姿势不正确、作缓睡眠…

  宏图

  2025年9月11日