10个小方法缓解喉咙痛，10个简单小妙招快速缓解喉咙疼痛不适

早上起床喉咙像吞刀片？别慌！10个亲测有效的居家小妙招，让你快速摆脱喉咙痛的困扰。无论是感冒上火还是用嗓过度，这些法子都能让你舒服很多。

10个超实用的小方法缓解喉咙痛

1 温盐水漱口老法子最管用！半勺盐加一杯温水，咕噜咕噜漱30秒，每天3-4次，消炎杀菌效果杠杠的。

2 蜂蜜水润喉睡前喝杯温蜂蜜水，喉咙立马像裹了层保护膜。记得别用太烫的水，不然营养都跑光啦。

3 蒸汽熏一熏接盆热水，搭条毛巾在头上深呼吸5分钟。加点薄荷油更舒服，整个呼吸道都通畅了。

4 含片来救场包里常备润喉糖，嗓子痒了就含一颗。选含薄荷或甘草的，清凉感能维持好久呢。久久经验网 wwWEXP99coM

5 多喝温水别等口渴才喝水！小口慢饮保持喉咙湿润，加片柠檬还能补充维生素C。

再送你5个隐藏妙招

6 吃根冰棍试试没想到吧？低温能暂时麻痹痛感，选原味牛奶冰棒，既舒服又不刺激喉咙。

7 煮碗梨汤雪梨切块加冰糖炖20分钟，连汤带梨吃下去，润肺止咳一把好手。

8 少说话嗓子疼还拼命聊天？给声带放个假吧，发微信改用语音转文字也挺好。

9 枕头垫高点平躺容易让胃酸反流刺激喉咙，多垫个枕头能睡得更安稳。

10 空气加湿开空调的房间放盆水，或者直接用加湿器，喉咙不会干得像沙漠啦。

这些方法我都亲自试过，特别适合半夜突然嗓子疼又不想跑医院的时候。不过要是连着疼好几天，还是得乖乖去看医生哦！